Une seconde pour Rosaire

Jusqu’à quel âge doit-on accepter de relever des défis et prendre soin de soi ?

Cette année, notre ami Rosaire aura 79 ans, et ainsi une seconde de plus que l’an dernier pour atteindre l’objectif de nager un 50 mètres dans le temps de son âge.

L’année dernière, à l’occasion du Nage-ton-âge, il avait

terminé avec deux secondes de trop…il était déçu, mais décidé. Il aurait l’an prochain une seconde de plus, mais surtout une année de plus pour se préparer…

Une année de plus, lorsqu’on sera bientôt octogénaire,

c’est souvent un laps de temps qui est propice aux inquiétudes ou difficultés concernant sa santé.

Mais, pour Rosaire, cette année devenait l’occasion de relever un défi : se maintenir en forme et même améliorer sa condition physique. Il n’était pas question pour lui, de se contenter seulement de profiter d’une seconde de plus pour son défi Nage-ton-âge.

Aussi décida-t-il de mettre à profit toute une année

pour « s’entr-aîner » avec les aînés de l’Apador…

Ainsi, régulièrement il va au centre Claude-Robillard,

et souvent très tôt le matin, pour pratiquer le tennis,

le ballon-volant ou le ping-pong . Dès que la neige a fondu, il s’est empressé d’aller frapper des balles de golf au parc voisin et il a bien hâte d’enfourcher son vélo neuf.

Attentif aux avis de sa naturopathe, il s’est mis à

la marche, question de bien s’oxygéner. Presque tous les jours il marche pour aller au gymnase, chez ses amis

ou chez ses petits-enfants qu’il va garder.

Et pour que ses neurones ne soient pas en manque d’exercices, il s’adonne au bridge avec sérieux et plaisir. Être plus rapide d’une seconde, c’est consacrer plusieurs minutes chaque semaine pour maintenir une bonne condition physique. Être actif lui permet de contrer le vieillissement et de maintenir un bien-être psychologique dont nous profitons également. À son âge, à notre âge, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi.

Comme il aime à le souligner : tant qu’à vivre vieux,

pourquoi ne pas le faire mieux?

Le défi-ton-âge devrait être pour chacun un prétexte pour défier le viellissement…et chaque année, comme pour Rosaire, l’occasion de prendre soin de soi, avec fierté et plaisir.